عوامل حواس پرتی

مشکل بسیاری از دانش آموزان و دانش جویان این است که نمیتوانند موقع مطالعه حواسشان را جمع کنند.عامل پرت کننده حواس چیزی است مثل یک صدای ناگهانی یا یک مهمان نا خوانده که توجه شما را از آنچه که انجام میدهید منحرف میکند.شما روی بعضی از عوامل پرت کننده حواس کنترل ندارید.اما بقیه را میتوانید تحت اراده خود در آورید.شما میتوانید بعضی از عوامل را با انتخاب دقیق زمان و مکان مطالعه خذف کنید.گاهی اوقات احساس خستگی ناشی از رژیم غذایی نا کافی یا بیدار ماندن تا دیروقت تمرکز را مشکل میکند.سلامتی جسمی شما برای عادات خوب مطالعه مهم است.